[...] poczekam jeszcze na tamte opinie i wasze i wtedy się zdecyduje!! P.S bardzo chetnie kupił bym sprzęt u kamila bo widac ze jest solidny i wypadek podczas ćwiczeń by mi niegroził niestety ja poszukuje ławeczki z modlitewnikiem gdyż na osobny zakup mnie niestać bo to będzie oscylowało juz w granicach koło 500zł z transportem jak nie wiecej! :(
Tak, stosuję dietę. Po treningu zawsze jajka na twardo, staram sie jesc w ciagu dnia platki owsiane, a jak nie mam to jem platki kukurydziane. Przed snem czasami tylko cos zjem, bo nie stac mnie narazie na odzywki bialkowe i musze jesc jajka. W ciagu dnia smaze sobie jajeczniczke na maselku, jakis twarog i oczywiscie jakies inne przyswajalne [...]
jak dla mnie ... Adidas choc pare lat temu kupilem haloowki nieznanej firmy za 99zl i jeszcze sie trzymaja, a dosyc czesto sa uzywane hrhr Zmieniony przez - gokuson w dniu 2004-07-23 09:58:55
[...] jest jej głównym składnikiem białkowym, nadającym odporność na rozciąganie i elastyczność. Dzięki niemu skóra wygląda młodo i świeżo oraz jest jędrna i gładka. Podobnie jak w naszych stawach również w skórze z wiekiem zmniejsza się produkcja naturalnego kolagenu, powodując pierwsze objawy starzenia się. Pojawiają się płytkie bruzdy, które z [...]
ja mam rosyjska mete.... kurde, nie ma producenta na niej. jest 100 tabs ciekaw jestem czy mam legit czy fejk. nazwa to Methandienone.... podrabiają to często?? zdjęcie daje ze storny, wyciąłem żeby adresu nie pokazywać, wiadomo o co chodzi. udełko jest identyko jak ja mam pozdro! Zmieniony przez - anek17 w dniu 2006-07-25 18:32:16
jeśli jak powiadzasz dietę masz dobrą i odywki nie potrzebujesz dużo/tu miałem na mysli dawki- ale jeśli ci stykną to oki/ to można z powodzeniem dodać droższe staki- jesli cie stać oczywiście. jeśli byłoby tak, że dietę musisz bardzie wspomagac odżywkami a do tego miałbys nie za wiele kasy to robisz cykle na mono albo najtańszych [...]
przy normalnym treningu siłowym razem z miesniami rozwijaja sie sciegna troszke gorzej jest jesli koksujesz bo sciegna i stawy nie daja rady budowac sie w takim tepie jak miesnie i czesto dochodzi do kontuzjii z tego powodu!! Pozdrawiam KAIN
[...] jest w stanach chorobowych organizmu, przebiegających z upośledzeniem wchłaniania tłuszczów. Kwasy tłuszczowe MCT wchłaniają się do krwioobiegu bardzo szybko (podobnie jak glukoza), a do spalenia potrzebują dwukrotnie mniej tlenu niż pozostałe kwasy tłuszczowe. Charakteryzują się dwukrotnie większą energią spalania (8,3 kcal/g) niż [...]
vastus medialis jak sam napisałeś czyli głowa przyśrodkowa czworogłowego odpowiedzialna jest za ostatnie 10% wyprostu stawu kolanowego, więc już pewnie domyślasz się przy jakich ruchach zwrócić szczególną uwagę, np. przy wyproście na maszynie, do tego odpowiada za zaryglowanie w stawie kolanowym, więc i ćwiczenia izometryczne można wprowadzić do [...]
[...] i tam się nie robi od 12 roku życia, tylko często od 7-8 roku życia... Normalne, że taki gość przyjdzie na siłke, to ma dużo więcej siły od miastowego dzieciaczka spędzającego czas przed TV albo kompem, nie ma się co porównywać... w ogóle temat do dupy... siła jest jakimś wyznacznikiem człowieka? Jak ktoś jest silnieszy jest lepszy od innego?
nie tylko przed typowym dobrym stakiem po treningowy a czesto zapominanym jest GM imo stak + prosta forma - ekonomiczne i dobre rozwiązanie jak wiecej siana mozna pokombinować z dwoma stakami wtedy dobieramy typowo przed i po treningowy stak w kombo zdr
Nazwa Tematu Nie Do Opisania jak kolega myśli że kręcenie kluczem,śrubokrętem czy przeniesienie koła zapasowego zastąpi mu siłownie to jest w wielkim błędzie.Co do brania metanabolu bez ćwiczeń to rzecz normalna przecież ten środek często podawany przez lekarzy przy niedożywieniu czy anoreksji w celu podniesienia łaknienia wagi itp. Nie napisałeś [...]
Często w wyniku nagłej aktywności, bez rozgrzanych mięśni dochodzi do kontuzji. Jeśli chodzi o staw ramienny, to istnieje tu coś takiego jak mankiet rotatorów. Podejrzewam, że mogłeś uszkodzić tę strukturę. Zalecałbym dokładną rozgrzewkę, a w celu powrotu do zdrowia ćwiczenia we wszystkich zakresach ruchu z małym obciążeniem.
Zamiast sie truc winstrolem polecam oxandrolon drozszy daje jeszcze większe przyrosty sily nie wiem jak z szybkością ale stosują go krótko dystansowcy (60, 100, 400m) tak więc napewno ez wplywa na szybkość i ogolną motorykę organizmu. Ponadto praktycznienie ma skutków ubocznych, natomiast winstrol bardzo niekorzystnie wplywa na ukłąd krwionośny [...]
[...] parę dni mi się nie widzi a tak bym co te 2 dni 3 cm wbijal w sumie tez sporo wychodzi ,gdybym zmienił na cypio to myślę ze zmieniłbym tez boldka na np alphe. Jesli zmienie jak dawkowac? ok test dłużej pociągnę w srodku cyklu styka 5 x 1000j e2d hcg czy wieksze dawki rozlożyc na 3. Jeszcze jedno pytanie czy dawanie pol tabsa tamoxa dzienie w [...]
[...] odcinka lędźwiowego, i nie szarpać ciężkich rzeczy .. Bo już dwa razy był sor i kroplówka bo ból nie do zniesienia. Od tamtego czasu minęło dwa lata że sportem było słabo , praca to całe dnie za kółkiem.I przytyło się z 6 kg,wydaje mi się że z czasem może jak organizm się wzmocni może ustaną bóle mięśnie będą lepiej trzymać ten mój kręgosłup. ..
Dlaczego tak myślisz? Ja znam ten ból często mnie odwiedzał , miałem dwa lata temu prześwietlenie i wyszło jak dlaczego skoro masz dolegliwości bezpośrednio z nim związane o których sam piszesz ?
[...] Nie mam pod reka AIFM a nie chce mi sie zamawiac ze stanow bo komus odbije i albo capna pake ale zaplace clo. Z tym czesto jest loteria. Ogolnie z ATD radze uwazac bo jak sie przegnie to potrafi to zbic estrogen naprawde nisko, a wtedy czujemy sie jakby po nas walec przejechal (ostatnio troche przedobrzylem hehehehe) Dobre ratio tesc - [...]
dla mnie to najlepszy dodatek do kreatyny, poprawia wchłanianie, potęguje działanie, regeneracja to tak "po drodze", nie polecam go wszak zbyt często jednak bo widzę że większość robi cykle dość osczędne, czyli kreatyna i najtańszy jakiś jeden dodatek/jak np. tauryna/.
